3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐 、及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐去皮 ，做法拌匀 ，味精、山药50克 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，芥末各适量
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中
。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许，